涪陵区总工会举办工会大讲堂职工健康公益讲座

        10月21日，涪陵区总工会、中国职工保险互助会重庆办事处联合举办的“工会大讲堂•职工健康公益讲座”开讲，西南大学心理学部教授张仲明为全区工会干部及职工代表作了题为《压力与情绪管理》的专题讲座。

        张仲明教授以通俗易懂、生动有趣的案例，向大家讲解了压力与情绪管理的多种方法及家庭教育的心理智慧等方面的内容。期间，还用游戏互动的方式告诉大家如何正确处理人际关系和缓解心理压力等。

        “活动旨在进一步关爱职工心理健康，引导全区工会干部用心用情做好关爱职工心理健康工作。”区总工会相关负责人介绍，通过普及心理健康知识，不断增强广大干部职工的应变能力和抗压能力，帮助他们保持良好的精神状态和积极的思维方式，以更加饱满的热情，更加阳光的心态，在新时代新征程中展现新作为。

        与会人员纷纷表示，通过这次讲座，大家对自身健康有了新的认识，树立正确的心理健康认知观，掌握科学的心理调节方法，适当控制情绪，解除压力，维持积极健康的生活方式，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去。